Welkom op de website van ons loopgezelschap. Twee keer per week lopen wij vanuit Malden en/of Molenhoek (ten zuidoosten van Nijmegen) over onverharde paden het heuvelachtige landschap in.

En bij ‘de vrije loop’ rennen we Zen. Dat betekent vooral dat we vertragen en verstillen. En dat we veel aandacht hebben voor de eenvoud van en eenheid in het hier-en-nu. De finish en uiteindelijke ‘prestatie’ zijn totaal niet van belang. Hierdoor kunnen we volledig opgaan in deze prachtige omgeving. Dit is zuivere ervaring tijdens het hardlopen… dit is Zen rennen! 😌

Bij ons wordt er dus ook niet getraind in de klassieke betekenis van dit woord in relatie tot hardlopen (denk bijvoorbeeld aan intervals). Wel trainen we onze aandacht voor alles wat er in het moment gebeurt.

In principe lopen we altijd bij daglicht. In een ideale situatie, en daar is al snel sprake van, zijn we zo’n anderhalf tot twee uur onderweg.

Tot slot maken we geregeld uitstapjes naar het Ketelwald bij Plasmolen, de N70-route bij Beek-Ubbergen, het Reichswald bij Kranenburg en de bossen van St. Anthonis.

Wil jij ook Zen rennen? Je bent van harte welkom! 🤗

“Er hoeft onderweg niks te gebeuren, toch komt alles voor elkaar.”